Bahaya Tidur Dekat Handphone, Ini Dampak Dan Akibatnya

Baca Juga

Poto istimewa/inet99.id

Bandung, inet99.id - Di era teknologi yang serba canggih saat ini, handphone telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Selain digunakan untuk berkomunikasi, perangkat ini juga berfungsi sebagai sumber informasi, media sosial, dan hiburan.

Baca juga : Manfaat buah jambe untuk keperkasaan pria

Namun, banyak orang yang tidak menyadari bahaya yang mengintai ketika mereka tidur dengan handphone dalam jangkauan dekat. Artikel ini bertujuan untuk mengangkat isu penting mengenai dampak tidur dekat handphone agar masyarakat lebih memahami risiko yang mungkin terjadi.

Salah satu bahaya utama yang timbul dari kebiasaan ini adalah paparan radiasi elektromagnetik. Handphone memancarkan radiasi yang dikenal sebagai radiofrequency (RF) saat digunakan dan dalam mode siaga.

Meskipun tingkat radiasi ini dianggap rendah, tidak ada konsensus ilmiah yang jelas tentang dampaknya terhadap kesehatan manusia. Penelitian yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan menunjukkan bahwa paparan jangka panjang terhadap radiasi RF dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti kanker otak.

Oleh karena itu, tidur dekat handphone dapat meningkatkan peluang paparan yang berbahaya, terutama bagi individu yang menggunakannya dalam jangka waktu lama.

Selain radiasi, tidur dengan handphone di dekat tempat tidur juga dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Bunyi notifikasi atau getaran yang muncul di tengah malam bisa mengganggu waktu tidur dan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tahapan tidur yang dalam. Kekurangan tidur dapat berdampak serius pada kesehatan mental dan fisik, termasuk peningkatan stres, kecemasan, dan gangguan konsentrasi.

Lebih jauh lagi, kebiasaan menatap layar handphone sebelum tidur juga dapat mengganggu ritme sirkadian alami tubuh. Paparan cahaya biru dari layar gadget dapat menurunkan produksi hormon melatonin, yang berperan penting dalam mengatur siklus tidur dan bangun.

Sebagai hasilnya, individu yang terbiasa menggunakan handphone sebelum tidur mungkin mengalami kesulitan untuk tertidur atau tidur lebih nyenyak.

Menyadari bahaya tidur dekat handphone adalah langkah awal untuk melindungi kesehatan diri. Dalam bagian-bagian berikutnya, artikel ini akan membahas lebih lanjut tentang efek jangka panjang, serta memberikan tips untuk mengurangi risiko yang terkait dengan kebiasaan ini.

Dampak Radiasi Handphone terhadap Kesehatan dan Lingkungan

Radiasi handphone merupakan fenomena yang tidak dapat dihindari di era teknologi komunikasi modern saat ini. Semua perangkat seluler, termasuk handphone, memancarkan gelombang elektromagnetik ketika digunakan untuk berkomunikasi, berinternet, atau menjalankan aplikasi.

Radiasi ini bersumber dari sinyal yang dipancarkan oleh antena handphone, yang berfungsi untuk menghubungkan pengguna dengan jaringan seluler.

Pemancar di dalam handphone beroperasi dengan frekuensi yang bervariasi, biasanya dalam rentang gelombang radio, yang dianggap sebagai radiasi non-ionisasi. Ini berarti bahwa jenis radiasi yang dipancarkan handphone relatif lebih aman dibandingkan radiasi ionisasi, seperti sinar X atau radiasi nuklir, yang memiliki potensi untuk merusak DNA dan sel-sel tubuh.

Meskipun radiasi non-ionisasi tidak memiliki energi yang cukup untuk merusak struktur genetik, keberadaannya tetap menimbulkan kekhawatiran di kalangan masyarakat dan kalangan ilmiah.

Berbagai studi telah dilakukan untuk mengevaluasi potensi risiko kesehatan yang mungkin ditimbulkan oleh paparan jangka panjang terhadap radiasi handphone.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada kemungkinan hubungan antara penggunaan handphone yang berlebihan dan beberapa masalah kesehatan seperti sakit kepala, gangguan tidur, serta peningkatan risiko kanker tertentu.

Di samping itu, dampak lingkungan dari radiasi handphone juga mulai diperhatikan. Dengan meningkatnya jumlah pengguna handphone secara global, terdapat peningkatan jumlah menara pemancar yang diperlukan untuk mendukung jaringan.

Ini dapat berkontribusi terhadap perubahan lingkungan, termasuk dampak terhadap habitat alami, keanekaragaman hayati, dan peningkatan jejak karbon akibat produksi perangkat dan infrastruktur jaringan.

Secara keseluruhan, pemahaman tentang radiasi handphone dan dampaknya terhadap kesehatan serta lingkungan merupakan topik yang penting untuk dieksplorasi lebih dalam.

Seiring dengan teknologi yang terus berkembang, masyarakat perlu mendapatkan informasi yang akurat dan berbasis bukti untuk mengambil keputusan yang bijak dalam menggunakan perangkat seluler mereka.

• Penulis : Dw

• Editor : Jhon

• Media : inet99.id